吃香焦会发胖嘛

吃香焦会发胖嘛

用香蕉含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。它也能促进肠胃蠕动消化。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质，并且达到瘦身的目的。

　香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。

  由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食

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呵呵，不会的，一顿两顿暴饮暴食是长不起来。不过香蕉热量较高。且是高纤维食品，不宜吃多否则会使肠胃受伤

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文章来源： http://www.139jpg.cn
原文链接： http://www.139jpg.cn/new/pbntfzndn.html

吃香蕉和减肥没有什么直接的关系。

不会，很多人还吃香蕉减肥呢，例如大S

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