美国centrum善存成人复合多种维生素矿物质365粒+60粒套装怎么杨

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-14 15:18

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-04-13 22:04

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-04-13 23:05

摄取营养补品最适当的时间是在每餐之中或以后。因为维生素是有机物质,要使它有效地消化,必须要同时摄取其他食物和矿物质。水溶性维生素，特别是维生素b族和维生素c，很快会经尿液排出，要注意分时段多次服用。维生素和矿物质要同时摄取，协同作用会大大加强各自的消化吸收率。
你服用的是多种维生素矿物质复合片，建议餐中或餐后即时服用，会有利于其吸收。假如1天服用2粒，建议早餐后和晚餐后分别摄取，可使体内的维生素量经常保持在高位的状态。假如1天服用1粒，应该选在选择食物最多的一餐后服用最佳。请根据自身的需要适当调整。

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1楼网友：逃夭
2021-04-14 00:42

如果体重60公斤的话可以吃的如果没达到，尽量吃青少年型的多种维生素

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