头油掉发解决方法

头油掉发解决方法

一般只要头油开始了，过不了多久就会掉发，所以头油跟掉发有很紧密的关系。这种情况如果要改善脱发，首先就要去油，头油一多，就很容易堵塞毛囊，毛囊提供给头发的营养也会不够，头发就会萎缩了，就会松动，就会掉发了。注意保养头皮毛囊一是可以清洁疏通毛囊，堵塞的毛囊能够变干净，二是能够给毛囊和头发提供营养，毛囊疏通了，营养又增加了，那掉发就自然会减少。温全的原理就是这样的，而且效果也验证了不错，你可以了解一下。你这种情况不要再拖了。

头油过多很可能是由于肝脏除了问题而导致的。借用中医上的理论来讲，就是“肝火旺”。肝火旺盛主要是内分泌失调的表现之一，还有脸上长痘、口干舌燥、口臭、眼干、睡眠不稳定、情绪易激动等症状。“药补不如食补”.
六个简单易学的降肝火食疗方子
1、 荸荠汁
荸荠是清热去火的好食物，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、有温中益气、清热开胃的功效，可以降肝火、使内分泌平衡。荸荠买来生吃就可以了，如果家里有榨汁机，榨成汁饮用效果更好。
2、 冰糖雪梨
都知道冰糖雪梨可以止咳润肺、保护嗓子其实这道经典的饮品还可以清热降火、保肝和促进消化。梨这个东西本身鲜嫩多汁，既有天然水分又富含维生素，有些人头发油、但是头皮干燥，吃一些冰糖雪梨最好不过了。
3、 韭菜猪肝汤
韭菜性温辛香，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血，还能养肾，最适合头发。猪肝本身也具有去除肺火、清热解毒的功效，并且含有非常丰富的蛋白质和动物性铁质，可以调节内分泌失调，促进人体新陈代谢。如果不喜欢吃韭菜，可以把这个韭菜换成菠菜，相互搭配营养价值更高，可以促进身体排毒、降肝火。
4、 银耳莲子粥
银耳莲子粥作为经典的降火食疗不是没有道理的。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，莲子则有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳加莲子等于大补，滋补健身、降肝火去噪、平衡分泌，对于女性还是润肤养颜的极品，一年四季都很适合。
5、 蜜糖红茶
将红茶叶用沸水冲泡，加盖焖片刻，然后添加适量蜂蜜、红糖，每日饭前各饮一次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳，而且制作方法非常简单，所以大力推荐。
6、 黑米粥
黑米含多种氨基酸和维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮，还有补肾的功效。在黑米粥中加入红枣效果更好，适用于脾胃虚弱、肝肾虚损的人。此外，这类粥还可以直接调节体内油脂平衡，如果你吃多了大鱼大肉、油脂体质，要多吃粥。

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