我躺床上做卧推，这样行吗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-25 20:52
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-12-25 06:27
我躺床上做卧推，这样行吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-12-25 07:29
如果没有哑铃凳、杠铃凳，是可以选择躺在床上做卧推的。卧推能够有效地锻炼胸肌、肩膀肌肉和手臂肌肉，会起到减脂和塑形的良好效果。不过，如果是卧推的时候在床上，用床板支撑住放下来的大臂，会减少锻炼的效果。综上，可以躺在床上进行卧推，需要掌握技巧，并且坚持下去，就会有收获。
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-12-25 09:02
最好不要在床上啊，锻炼身体最好能专业一点～！不然会出现一写意想不到的事情！！
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