晚点睡，晚点起，早点睡，早点起。比如10睡，6点起 和8点睡，4点起，是不是一样的？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-15 02:14
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-03-14 12:33
晚点睡，晚点起，早点睡，早点起。比如10睡，6点起 和8点睡，4点起，是不是一样的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-03-14 12:55
这个肯定是不一样的！
睡得太晚，起得太早对身体都是有害无益的！
推荐作息时间为：
夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床
冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床
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全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-03-14 15:05
不一样
- 2楼网友：野慌
- 2021-03-14 13:30
不太一样哦，不过11点~凌晨3点这段时间最好是睡着的，因为这段时间我们的身体会排毒，只有睡着才好
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