我每天慢跑5KM（30多分钟），夏天坚持下来减了16斤，现在秋天了为什么体重不减也不增？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-25 04:46
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-11-24 10:29
我每天慢跑5KM（30多分钟），夏天坚持下来减了16斤，现在秋天了为什么体重不减也不增？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-11-24 11:10
好厉害啊能坚持下来。
嘛嘛这就是传说中的瓶颈期啦、
因为之前减得多，减着减着到了一个台阶。
算是很重要的阶段。总之不要因为体重不下来就暴饮暴食- - 反而要控制哟。
运动也请继续。
过了这个阶段就又会瘦。
以上。
嘛嘛这就是传说中的瓶颈期啦、
因为之前减得多，减着减着到了一个台阶。
算是很重要的阶段。总之不要因为体重不下来就暴饮暴食- - 反而要控制哟。
运动也请继续。
过了这个阶段就又会瘦。
以上。
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