冬天怎么才能很快的减肥
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-07 07:55
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-06-06 17:44
我每天都在长肉,好像一天长一斤，该怎么才能很快的减肥啊，请帮帮忙啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-06-06 18:52
多运动，多吃蔬菜。不要次零食。
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- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-06-06 21:11
少吃肉，少吃土豆，每日三餐要注意饮食，吃8分饱就可以了，剩下的空间用水和苹果来补充。早餐一定要吃，不可以省略。
- 2楼网友：荒野風
- 2021-06-06 20:07
控制你的饮食量
因为冬天容易累积脂肪而又不容易消耗掉
饮食调节再配合适当的运动
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-06-06 19:02
早吃好，中午吃饱，晚吃少，饭后走五分钟，曾加户外运动，运动出汗后别急忙喝水，少饮水。少吃热量高的食物和主食。
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