吃鲤鱼有什么好处

吃鲤鱼有什么好处

鲤鱼营养成分 鱼肉中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁，并含十几种游离氨基酸，其中以谷氨酸、甘氨酸、组氨酸量最为丰富，也为美味的主要成分。另外还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、组织蛋白酶、肌酸、磷酸肌酸、尼克酸等。保健功效 性平，味甘。 鲤鱼有利水、消肿、下气、通乳、止咳、安胎、消除黄疸、镇惊的作用，适用于水肿、咳嗽、气喘、胎动不安、小儿惊风、癫痫等病症。 鲤鱼对黄疸肝炎，肝硬化腹水，心脏性水肿，肾炎水肿，营养不良性水肿及脚气水肿也具有一定的食疗作用。此外，鲤鱼还对咳喘病具有显著的疗效。 由于鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，鲤鱼眼睛明目的效果特别好。 鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。 鲤鱼有滋补健胃、清热解毒的功效。适用人群 男性以吃雄性鲤鱼为宜。 食欲低下、工作太累和情绪低落的人适合吃鲤鱼。 孕妇可以吃鲤鱼，对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。

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