为啥总心烦?

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-10-18 01:01

提问者网友：我们很暧昧
2021-10-17 21:41

为啥总心烦?

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-10-17 23:09

没什么,别太在意.大多数人都一样.

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1楼网友：拾荒鲤
2021-10-18 00:46

你是不是亚健康状况啊多培养自己的乐观情绪就好了全心全意为??1、有意识地确立目标。确立目标可以振奋精神，而达到目标则会使人充满自信。2、制订周密的计划。计划可促使人有条不紊地工作，使自己对完成工作目标有更强的自信和更高的热情。3、体会成功的喜悦。成功是培养乐观情绪非常有效的手段。4、要有一个心理安全带。凡事都应设想一下可能出现的最糟糕的结果并制订出应变计划，以便到时从容不迫地应对。5、多与有成就者和乐观者交往。6、自我奖励。当要完成一项费时而艰巨的工作时，可将该工作分解成若干步骤，每完成一步就奖励自己一次，使自己多体会成功与被奖励的喜悦。7、正确对待消极念头。出现消极念头时不要急于摆脱，接受它，并用下一项工作来取代它。8、保持良好的身体状态。多进行体育锻炼。9、注意修饰外表。１０、参加有益的社交活动。

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