腹肌变成7块了！就像下图一样！怎么办？

答案:1 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-04 14:08

提问者网友：我一贱你就笑
2021-03-03 13:49

腹肌变成7块了！就像下图一样！怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-03-03 14:09

这个情况其实和你练得没有关系。我们常识上的腹肌分块其实是错误的概念。我们所说的腹肌就是腹直肌。腹直肌只有两条分别在左右两侧。之所以“分块”是因为每条腹直肌上都有几条“腱划”（既你图像上画的横线）将腹直肌分割成若干肌腹。但是这腱划有遗传决定，后天是无法改变的。很多健美运动员都是这种情况，如果可以外力改变，他们会放任不管吗？追问就是说改不了了？追答嗯，是这么个情况，我是运动队的体能教练，这种情况经常能看到。追问七块的话，力量不会不均吧追答整体上都是两条腹直肌，和几块没关系。

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