如何从胖变壮
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-04 20:52
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-06-04 10:00
我不是很瘦。体重超标蛮多。不想瘦。想把肌肉轮廓练出来。就是变壮一点。如何才可以从胖变到壮?谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-06-04 10:19
打球
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- 1楼网友：从此江山别
- 2021-06-04 15:31
简单啦
多做一些床上运动
不过，本人没试过·······
但是，保证你可以变成强壮的人·····
多做运动
- 2楼网友：青灯有味
- 2021-06-04 14:07
节食吧你...太肥了
- 3楼网友：罪歌
- 2021-06-04 13:23
少吃点
- 4楼网友：夜风逐马
- 2021-06-04 13:15
我男友说把肚子上的肉变成腹肌的办法就是做俯卧撑，每天晚上坚持做七八个试试，一个星期下来，保证有效果，不只是肚子上有肌肉，连手臂上的肌肉也有了。
- 5楼网友：旧脸谱
- 2021-06-04 11:45
运动时最好的疗法，同质量的赘肉和肌肉，赘肉是肌肉体积的三倍。所以燃烧掉你多余的脂肪，剩下的就是强健的肌肉和强壮的身体啦！祝你早日达到自己的目标！
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