几周不打篮球，突然一打就腿发抖。这怎么恢复
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-17 03:18
- 提问者网友：謫仙
- 2021-08-16 03:20
几周不打篮球，突然一打就腿发抖。这怎么恢复
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-08-16 04:58
在运动前先做做热身运动，如揉手、踢腿，再多跑几圈。
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-08-16 09:34
慢慢练，适应了就行了。
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-08-16 08:22
也就是竞技状态不好咯。多运动
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-08-16 08:12
很久没运动了，你需要让自己的大腿受罪两天，痛几天就OK了，我是学体育的应该可以给你做出这个回答，当然你要注意运动后的放松
- 4楼网友：雾月
- 2021-08-16 06:39
慢慢来！多点运动就会变好的
- 5楼网友：傲气稳了全场
- 2021-08-16 05:35
总得有段适应期的咩，逐渐加长时间就可以了啊
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯