一周跑步要连着跑三次吗
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-25 23:12
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-02-25 14:56
一周跑步要连着跑三次吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-02-25 16:11
隔天跑一次就行 比如每周一、三、五 或这是每周二、四、六，这样有个休息的时间比较好。
全部回答
- 1楼网友：山君与见山
- 2021-02-25 17:55
连跑或连续慢跑。 言语虽短可句句真理。 望采纳。
- 2楼网友：底特律间谍
- 2021-02-25 17:15
我跑二休一，一周四次，要是赶上天气，也可能连跑四天。不过身体状态不好，就休息。保证一周的运动量就够了
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