为什么我的腹肌会不平衡，一大一小的？

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解决时间 2021-03-05 22:29

提问者网友：泪痣哥哥
2021-03-05 09:59

为什么我的腹肌会不平衡，一大一小的？

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-03-05 10:27

可能有三个原因，一个是本身你基因的问题，也就是自己的肌肉组织构造就是如此，很多人都会出现这种一边较粗一边较细，一边较长或一边较短的现象，有的人天生腹肌不对称也是如此。第二个原因可能是你之前在锻炼时发力部位不均匀导致，也就是说你在锻炼肌肉时由于动作不太规范，两边受力不一样，导致受力较多的部位得到较多的刺激，从而两侧肌纤维生长不一致。最后一个可能的原因，是你的生活习惯导致的，长时间的歪着身体坐，不正确的行走姿势等都有可能导致腹直肌的这种歪曲现象，自然受力会发生偏离。

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1楼网友：一叶十三刺
2021-03-05 13:07

畸形

2楼网友：风格不统一
2021-03-05 12:32

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。好g14因为用力不均匀。天生的

3楼网友：鸽屿
2021-03-05 12:24

锻炼时不全面，例如仰卧起坐应左右均匀

4楼网友：千杯敬自由
2021-03-05 10:50

你好！练的强度和用力方向，还有肌腱的发展位置都对腹肌的形状有影响。用力不平衡，腹肌就会一大一小，不可能很整齐；用力方向和平时的作息习惯有关系，象走路姿势，坐姿等。肌腱会把腹肌分割，肌腱的位置决定腹肌的位置和形状仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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