睡得很早，但是睡眠质量不好，经常做噩梦，有事半夜还会醒。而且早上醒的很早。该怎么办呢？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-06-01 14:49
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-06-01 05:08
就是放了假才这样的，平时上学是不太出现，但也有
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-06-01 06:41
放假了嘛 可以增加运动量。这样对睡眠有帮助
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-06-01 09:44
平时上学时间安排得当、形成了一定的模式、假期比较松散、这种模式不能适应现在的生活、导致了你现在的睡眠不佳、要注意放松身心、调节时间安排、
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-06-01 08:14
缺少锻炼，应该劳逸结合
- 3楼网友：鸠书
- 2021-06-01 07:05
你是胃不好
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