什么样的训练方法可以锻炼跑步的速度？ 较详细的过程告诉我
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-06-05 13:32
- 提问者网友：末路
- 2021-06-05 03:37
什么样的训练方法可以锻炼跑步的速度？ 较详细的过程告诉我
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-06-05 03:55
把腿上绑沙袋，解下后会有身轻如燕的感觉
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-06-05 06:25
经常跑步可以提高跑步速度，可以买一个跑步机来锻炼。
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-06-05 05:01
多做有氧运动，长跑时常让自己处于一种高速状态，并坚持下来！让身体适应风的感觉！
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-06-05 04:33
跑步时注意速度的控制,采用逐渐加速的方法,要有毅力,
- 4楼网友：雪起风沙痕
- 2021-06-05 04:22
练跳高。跳的高就跑的快吧，爆发力好。
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