1.萝卜
2.大豆
3.青菜
4.芹菜
5.蒜
6.葱
7.姜
8.黄花菜
9.藕
10苹果
1根
2种子
食用的是植物体内我们可以吸收的 蛋白质,氨基酸,维生素,糖份,淀粉,植物油脂之类的,像纤维素之类的就不吸收,只是通过下人体而以!