吃黑豆黑米有什么功效,陈醋泡黑豆有何功效

吃黑豆黑米有什么功效,陈醋泡黑豆有何功效

（1）黑豆能帮助抑制视力下降，视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适。
（2）黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。此外其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。
原因：黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。
（3）有助改善便秘，因为黑豆含有丰富的食物纤维。
（4）醋黑豆有减肥兼美容的作用。因为其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，
（5）醋泡黑豆对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是像我们这样在办公室里工作的人最容易得的疾病。

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