气虚阴虚贫血怎么调理，最好是食补
体质差怎么办
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-03 20:50
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-05-02 21:22
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-05-02 22:29
首先，注意保持良好的生活规律，多休息，少吃生冷食物，适量运动，多吃水果，粗纤维的食物，穿衣带暖和点，没事可以做些枣泥羹，当甜品吃吃就可以了~
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- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-03 02:22
吃点渔夫堡的蛋白质粉就行！能提高免疫力 抵抗力什么的 效果比较好！
- 2楼网友：duile
- 2021-05-03 00:46
多营养多运动。
- 3楼网友：詩光轨車
- 2021-05-03 00:24
由于日常生活导致晚上得不到充足的睡眠。你的：”血气“透支已经非常严重。建议加强营养，补充蛋白，铁，VC等营养。并刻意要求自己每天在什么时间段必须休息（最好晚10.30前）早上早点起来锻炼。如果还长时间透支的话，你的问题就更严重了
- 4楼网友：往事隔山水
- 2021-05-02 23:52
山药薏米芡实粥
把那三种药 熬成粥 也可以打成粉末熬 也可以根据自己喜好加点红枣 当归什么的
至于配方《求医不如求己》这书里推荐的
- 5楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-05-02 22:39
多运动
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