摩尔之恋减肥效果好吗

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2022-01-01 02:21

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-12-31 07:37

摩尔之恋减肥效果好吗

最佳答案

五星知识达人网友：骨子里都是戏
2021-12-31 08:18

这个倒是没试过，谷生缘效果还可以

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-12-31 09:37

建议不要使用减肥药物或减肥产品来减肥。减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。 1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上 2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。

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