怎么练力量
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-10 17:08
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-10 04:35
怎么练力量
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-10-10 04:41
上肢力量最好是握推，因为着重练了胸大肌，颈后推练背肌，最练型的是小力量多做，多吃饭
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-10-10 06:01
俯卧撑 和 倒立...先练俯卧撑,第一个星期每天至少30个,然后每星期增加10-20个.倒立看你每天能倒多久了你该不会练Breaking的吧...吃喝玩乐找节目---->>>就在喜刷刷网
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