虚晃过人技巧

要详细说明如何晃

1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

关键是假动作够假 而且还需要很强运球技术和身体协调性 要经常自己对照镜子前练习 看看自己的假动作是否具有足够的欺骗性 还有要经常练交叉运球和胯下运球 从而增强控球的技术 鄙视复制 全部手打 谢谢采纳

多看看视频，自己再多练练才是王道！

交叉步突破

没背2，靠反跑，有背2，反跑加A。 就那么简单，3楼说的什么过人顺序，现在基本不存在，我连续出过3个背2，连续出过4个普通A，你说有什么规律可言？还有，现在高手SG，很少靠A，因为现在防SG的背2很好防。 （如果防守着继续W紧贴防守，简单，按个A背2过掉，空位3分。如果防守者和你拉开一段距离了，那你可以左右背2，能将他晃趴街。现在大部分人防守时候喜欢在你A的那一下后退一点，那就用的上后撤了。）很好笑，你想什么时候出背2几什么时候出背2？出个普通A呢？不掉球吗？还有，我防SG的背2从不后退，你出快速背2，我退后一步（防的时候留半步距离，反应完全来的及），你出左右背2+后撤，我只判断你左右背2晃的方向往那边走，即使判断错误，只要不后退，根本不会倒!你后撤再牛B也晃不倒. 所有楼主，建议你去学反跑，SG的反跑有点恐怖，有时候节奏跟的好，对方跟上了，但不盖你，你也会进，你 也可以接反跑就A，别左右A，就普通A，这时候防守的人跟上来的时候肯定不会按face up，因为按这个他根本跟不住反跑的小加速效果，接球就A，这时候如果他贴着你，你是出背2的话，他倒，你出普通的，要么他倒，要么把你贴住没A出来。不过掉球的概率小很多！ 不过反跑容易断球，如果和PG玩的话，断几个很正常

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