求良好发育及生长的正确作息时间

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-12 02:12

提问者网友：低吟詩仙的傷
2021-05-11 03:49

一些可以正确的习惯和作息时间``

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-05-11 04:11

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应保持安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
半夜 - 04:00 脊椎造血，必须熟睡，不宜熬夜。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

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1楼网友：狂恋
2021-05-11 04:57

你真是个奇形怪状的人

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