油性皮肤怎样有效地缓解这一状况？

本人男性23岁，油性皮肤，脸上一直不断有粉刺（白头脑）出现，也不多就一两个，可以这个好了之后，过几天又会长出新的来。后背有时也有，真是很头痛啊。我每次都是把它给挤破，然后他自己长长就好了。我现在洗脸基本都用保湿洗面奶和竹炭磨砂洗面奶配合使用，感觉洗完后脸上听清洁的，尤其是用竹炭磨砂洗面奶，我在网上查了这个一般每周用1~2次左右，不能多用。请问大家怎么样才能改善这一状况？能不能从日常生活的习惯、饮食、自我的调养等等方面来回答一下，谢谢了

油性皮肤的４个清爽护理原则
　　油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。
１：减少皮脂分泌：选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸３次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。
2:用热毛巾敷脸：洗脸后可用热毛巾（５０～６０度）反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油．
３：选择清爽的护肤品：早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。
４：避免吃辛辣食物：饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦！！

最简单的就是在洗脸的时候加茶水，比例是水4茶1！还有一种方法就是把鸡蛋清与芦荟胶混合拌匀，把新鲜茶叶用沙布包好浸于芦荟鸡蛋汁里面，再涂至皮肤，用不完的放至冰箱的冷藏室！多做几次到好为止！

不要吃太多油腻,辛辣的食物.

要保证睡眠充足, 不要熬夜,也不要坐电脑前太久.

平时多喝水, 但夜间少喝为宜. 容易使脸部浮肿.

护肤品 ,选用控油性的.

最重要的一点是,每天的心情要好, 这样皮肤自然也就改善了.

这种情况是由于生活不规律引起的，再加上油性皮肤，我建议你用新乐新的一款控油洗面奶，又不贵控油效果超好。

可以用专用的肥皂去油哦一般护肤品店都会有哦

平时多补水~ 多喝水~

身边带一包 弱酸性的 纸巾~

洗脸后擦一些保湿水 即可~

教你一招，男人护肤有四部，洁面，补水，锁水，营养。这四部少一项都会油的，竹炭磨砂洗面奶不能使，他是最伤皮肤的，因把污垢吸走的同时也会吸走你面部的水分导致面部毛孔粗大出油（用完后干干的就是这个原因）保湿洗面奶还可以，建议买一瓶爽肤水（建议妮维雅粉水），一瓶霜（多少钱的都有可自选建议强生的婴儿霜）洁面后先使水，后使霜绝对不出油，营养这一步除了多吃蔬菜水果外在选择水和霜的时候也很讲究，要看里面的营养成分，，此外心情愉快，作息有规律也很重要。愿你有一个好皮肤！1（字是打得，话是心德，辛苦啊）

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