为什么 .. 电脑。。

也不算是上瘾、、就是不想放开鼠标、、但有时候还不想玩、、怎么办那、

就是上上空间、什么的、

上厕所之前把电脑关掉，上完厕所之后不要再去想电脑，这样就可以啦。

首先要了解和解决青少年生活中的困惑和问题，以免把网络当作逃避现实的手段。坚持预防为主，对网络使用者、家长、教师及网吧经营者进行网络卫生及心理健康教育。其次，对网络成瘾者以行为矫正为主，认知辅导为辅。大部分网络成瘾者在认知上均能意识到自己的这种行为是不正常的，但在行为上无法控制自己。因此，可以运用行为矫正的一些方法对成瘾行为进行矫正，如运用橡皮筋厌恶疗法，即当患者出现上网的想法和行为时，对自己弹一下橡皮筋，产生疼痛感，最终消除网络成瘾。

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