跆拳道的基本站姿有哪些？

比较专业的 理论 我做理论试卷好啊

基本站姿：
　　左脚在来前叫左势，右脚在前叫右势。
　　动作规格：
　　1、两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，两脚水平距离半肩宽。
　　2、后脚跟抬起轻轻接触地面，不能离地。两脚掌承重。膝源关节微弯屈，重心在两脚之间；腰部控制重心。
　　3、上身自然直立，身体45度斜向前方，让开要害部位百。
　　4、双手握拳，前拳放在身前，与肩同高，后拳放于侧下颚，保护下颚。两臂弯曲置于胸前；保护两肋。
　　5、头部直立向前，目视度正前方对手眼睛。动作要领：身体自然，肩部、肘部、膝盖等部位的肌肉要放松；膝、肘关节松而不懈，富有弹性。

一开始是对身体素质的训练,楼上说的是必做的,没天训练前都会热身,通常是跑步,或是俯卧撑 立卧撑 收腹跳 跳绳 这几样抡着来,一开始很累的,,没天训练热身后会拉韧带,这是我觉得最痛苦的啊,之后学站姿,礼仪,如何穿着道服等,基本步伐,出拳要令学完后,然后是一些腿法,如侧踢,横踢,前踢,和格档 ,学完太极一章 ,考级,升黄带.最重要是出拳踢腿时要发声,声音一定要大且有气势

就是，高位站姿和地位站姿。 高：易攻 低：易防 这就来是跟很多拳术一样啦！（这是属于实战啦） 练功用的就是马步啦~但是跆拳道的马步有点像咏春拳的“二字箝养马”（字打错了将就一下吧）源，只是跆拳道腿张得很开啦~膝盖zhidao内口！（大开大合），咏春拳就是窄小（纯属南方人的练法）

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