水肿怎么办

怀孕了水肿该怎么办，吃什么可以缓解水肿，可以吃药吗？

你说的应该是下肢水肿吧？

不可以吃药，少吃盐，多活动，休息时可以抬高下肢。

基本上怀孕20周就开始水肿了。通常都是下肢肿，比如发生在腿、尤其脚踝部，小脚就像一个小猪蹄一样，按脚踝是一个坑。但是往往她晚上睡觉的时候抬高了，第二天早上就会消失。

　　一般晚上可以消失的水肿，我们就认为是正常的。

　　危险情况：

　　如果有持续不消失的水肿，我们就怀疑是有低蛋白血症、或者是妊娠期高血压症。

　　如何缓解？

　　对于正常的水肿可以平躺或者抬高腿部缓解。

　　一般在饮食上我们可以吃一些不加糖的红小豆和冬瓜汤，对缓解水肿非常有好处。

　　提醒：通常需要久坐的女性在孕期较容易发生水肿，可以工作20分钟、半个小时活动活动来缓解症状。

减少孕期下肢浮肿需要注意以下几个方面：

　　1．坚持低盐饮食，每日盐量不要超过6 克。

　　2．为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。

　　3．适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。

　　4．坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流。

　　5．晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿。

(来源:放心医苑网、http://www.qm120.com/)

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