抗疲劳保健品哪些好点？

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解决时间 2021-03-02 10:04

提问者网友：山高云阔
2021-03-01 11:41

抗疲劳保健品哪些好点？

最佳答案

五星知识达人网友：低音帝王
2021-03-01 12:27

蜂王浆

全部回答

1楼网友：时间的尘埃
2021-03-01 13:29

西洋参是补气的，要长期坚持喝才有效果，但用量不宜过多，每天冲一小杯即可。
给你个食疗：
疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。相反，新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使人体内酸碱平衡，有缓解疲劳之功效。

　　推荐菜谱：葡汁四蔬

　　材料：西兰花、菜心、珍珠笋(玉米笋)、茄子各80克。

　　做法：

　　1．西兰花、菜花均切成小朵，与珍珠笋用油、盐滚水焯熟，过冷水，沥干。

　　2．茄子切片蒸熟。

　　3．煮葡汁：热油炒汁咖喱粉、面粉，加入素上汤慢火搅匀，再加入盐、糖、椰汁、淡奶，煮滚即离火，淋在鲜蔬面上，放入烤箱以摄氏170度至表面金黄色即成。

此方也不是一吃见效的，平时多注意碱性食物的摄入量，会有效消除疲劳感的。

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