怎么健康快乐

怎么健康快乐

1.做一做那些你想做却没有时间做的事。
2.给一个疏于联络的老朋友打电话。
3.忘记过去某个时间让你生气的某个人或是某件事。用记忆中快乐的片 段来代替不愉快。
4.与一个闷闷不乐的人共读一则笑话——笑话是灵丹妙药。
5.不要轻易许诺。
6.鼓励别人，给予他人帮助。
7.尽量与你家人和朋友在一起。
8.多赞美别人，因为这可能是他最需要的礼物。
9.当你发现做错了事情时立即道歉，道歉不是弱小的表现，而是勇气的象征。不要自夸，如果你做了好事，最终会有人发现。
10.试着去理解一些与你的想法相异的观点。
11.放松，当你想发脾气的时候，问问自己这件事情会影响你多长时间？
12.交一个朋友，就如在人的面前展现一个新的世纪。
13.不要对一个孤注一掷做事的人说泄气的话，有助于达到目标。
14.对好事表示欣赏，这样既阐明了你的观点，又培养了良好的心境。
15.读一本好书，扔掉那些坏书。
16.需要勇敢的时候，问问自己：“人生能有几回搏？”
17.好好照顾自己。
18.不要说你自己都怀疑是对是错的话，不要做你自己也不知道是对是错的事。
19.满怀喜悦的看待世界的景观。
20.昂首挺胸的走路，多多微笑，你看起来至少要年轻十岁。
21.不要害怕说“我爱你”这是世界上最美丽的语言。生命中有了爱作伴，你就会有所收获。

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