轻度强迫症（穷思竭虑型的）

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-23 20:32

提问者网友：泪痣哥哥
2021-01-22 23:37

急需调理方法！我不想吃精神类药物！我没那么严重，那时候舍曲林只给我开了5片让我每次吃半片，没两天吃一次，我没敢吃，有副作用么？好像这次遇到点事情自己又有点轻微发作，上次的不管用了半年了，寒假好不容易把自己弄好了

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-01-23 00:18

建议你开始自我调整，理解自己，不要去排斥担心的感觉，接受它强迫思维方面的症状，表现为总是反复出现一些想法和念头，不要跟着想法去认同，建议你还是要及时向专业机构求助，并不是事实，当焦虑来时，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，继续做自己的事情就可以，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已

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1楼网友：忘川信使
2021-01-23 02:12

专业的心理咨询能更好的帮助你，选择上海心潮心灵花园心理咨询中心

2楼网友：玩世
2021-01-23 01:24

中医辨证治疗强迫症 (1)心虚胆怯:经常出现不恰当或不必要的想法，并引起紧张不安，又无法摆脱，伴心悸，惊惕易恐，坐卧不安，少寐多梦，舌苔薄白或如常，脉动数或虚弦。 (2)阴虚火旺主证：强迫意向比较明显，如有从高处向下跳的想法，烦躁少寐，口干咽燥，头晕目眩，手足心热，严重者有潮热盗汗，或耳鸣，腰酸背痛，舌质红，少苔，或无苔，脉细数。 (3)气血两虚主证：强迫症壮以强迫观念为主，迁延不愈，时作时止，病程较长，伴面色苍白，头晕目眩，体倦法力，气短声低，舌质淡，苔白，脉细弱。 (4)心阳不振主证：以强迫性动作为主，如强迫性计数、强迫性洗手等症。伴有面色苍白，形寒肢冷，胸闷气短，动则尤甚，舌质淡，苔白，脉虚弱或沉细无力。 (5)水气凌心主证：强迫症状，无法自我控制，多为强迫性念头，伴心悸，渴不欲饮，小便短少，偶有下肢浮肿，形寒肢冷，伴有眩晕，舌淡苔滑，脉弦滑或沉细面滑。 (6)心血淤阻主证：强迫症状多表现为强迫性念头，伴心悸，胸闷不适，心痛时作，痛如针刺，唇甲青紫，舌质紫暗或有淤斑，脉涩或结或代。 (7)痰火扰心主证：强迫性症状多为强迫性行为，伴心悸时发时止，受惊易作，胸闷烦躁，失眠多梦，口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄腻，脉弦滑。

3楼网友：山君与见山
2021-01-23 01:18

药物在前期时会缓解你的焦虑但药物对于强迫症的治疗只是辅助作用强迫症的自我调节会很艰难建议找专业的心理咨询师进行心理治疗当心理成长起来以后强迫症就不是问题了

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