我快20岁了。现在165CM 200公斤 从小学4,5年级的时候开始发胖的.
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解决时间 2021-10-22 07:09
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-10-21 20:06
我快20岁了。现在165CM 200公斤 从小学4,5年级的时候开始发胖的.
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-10-21 21:28
首先建议你三天不吃饭，和所有的主食！！只吃点西瓜和水果之类的食物还要少吃！你会发现这三天里面你最少能瘦5斤！多的可以瘦10斤以上坚持住，只要你一星期 7天之内不吃主食和含有脂肪类的东西那么你的脂肪就已经开始启动燃烧了。。。。。
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