长期畏寒的解决办法

本人，女60岁，多年来特别畏寒，近年程度加重。表现为：气温30度以下坐约30分钟即感双腿膝盖及以下冰凉，膝关节如蚂蚁咬难寻诊：
以忍受；天冷时早晨刚起床在着装为常人三倍的情况下仍象赤足站在冷水里，寒冷感强烈并逐渐向身体上方反射。随即肚子疼、胃疼、头疼。只能整日呆在空调房间靠木槌敲打加不停行走来缓解，疲劳、痛苦难耐。
做过双腿血管彩超、膝盖x光、血常规、肝肾功能、甲状腺五项、风湿因子、“o”抗及常规健康检查均未发现异常。
询问：此为何病？如何治疗？何处可治？诚谢！

从中医和气功特医学的角度看，你这是肾气虚，寒性体质，你应该多吃核桃韭菜鸭子（补肾阴也能暖体）狗肉羊肉。另外，每天早餐后吃几片生姜，糖醋生姜最好，晚饭后别吃。另外，炒韭菜时，最好放几根肥肉丝，这样好吸收。炒菜时最好能放辣椒。
要除根，最好练气功， 最简单的方法是经常注意调节呼吸，做到深长细匀，用腹式呼吸法，就是吸气时小腹涨起，呼气时小腹收缩，别用力，要轻缓自然。开始可能做起来难，一段时间后就会适应了，练时面向北方端坐或站立，如果是站立，两脚要比肩宽。也可以仰卧练，枕头不要太高，两腿微分等同肩宽，两手臂在身旁自然伸直，与身体隔一拳的距离，手掌自然伸直朝下。
还有，可以面向北方站立，调匀呼吸，两手臂前平举，两掌相合，然后吸气，两臂缓缓向前伸直平举至头顶，掌心相合。呼气时，两臂缓缓向前放下，掌心朝下，落下后两掌置于两腿外侧。。要注意，呼吸和动作是同步的，而且要做到柔和匀速。
练完功后，可以拍打两肾，方法是站立弯腰，两掌在后腰两肾处同时拍打36下。
把你的床东西方向摆放吧。

是老年病，中医认为是阳虚。教点实用的方法： 一，晚上睡觉前用温水泡脚，边泡边加热水，保持四十五度左右，泡二十分钟。平时没事也可以泡。 二，用艾条灸。穴位：关元，神阙，气海，肾输，足三里，三阴交等。（艾条药店有买，穴位自己买书看，或找人指点） 三，足部按摩。泡脚时、平时都可以按，随便按，按完后用双手从足往上推，像床袜子一样。 有了以上方法基本可以缓解症状了，注意饮食，忌食生冷，锻炼身体。 贵在坚持！

多喝姜汤或糖姜片或多吃韭菜，最好把两种分开，以确定疗效。姜：温中散寒。

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