气血虚，湿气重怎么办
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-23 21:58
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-02-23 13:41
气血虚，湿气重怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-02-23 15:06
两种做法，虚得比较厉害的，先补气血虚，再去湿气；虚不重的，先去湿气，再补虚。补气血可服些参枸杞阿胶之类，平时饮食多吃些营养丰富的食材，去湿气用茯苓薏米等。
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-02-23 15:53
多吃些养胃的食物，例如小米粥、红枣银耳粥等类型的，补气血可以多吃红枣和生花生，还可以多喝枸杞茶、当归、都挺好的，湿气太重可以经常泡泡澡，做做汗蒸，用艾灸灸肚子都对去体内湿气有很好的效果
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