吃了高能量的食物耐饿吗

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解决时间 2021-02-15 23:28

提问者网友：两耳就是菩提
2021-02-15 03:54

吃了高能量的食物耐饿吗

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-02-15 05:03

不一定，但通常是膳食高能量耐饿。
一顿高碳水化合物的饭，胃排空时间2个小时左右。也就是说通常两个多小时以后可能就有饿的感觉。如果是高脂肪膳食胃排空时间4~6小时，也就是说6小时以后才有饿的感觉。脂肪的能量比碳水化合物（糖）高一倍以上。所以说通常高能量的食物比较耐饿。
但是不能偏激。你咬牙吃了一斤白糖，恐怕你一天都不会饿。除白糖能抑制食欲以外，它可以以数量和密度取胜。世界上所有的观点往往都是相对的，没有绝对的优势，也未必有绝对的劣势。

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1楼网友：鸽屿
2021-02-15 06:29

高蛋白的耐饿

2楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-02-15 05:49

不运动的话，会转换成脂肪哦。上次看了个电视说是吃蛋白高的食物比较耐饿，吃液体的食物比吃固体食物能延迟1个小时饥饿。

3楼网友：低血压的长颈鹿
2021-02-15 05:19

补充能量跟填饱肚子是两回事，有些饮料是高能量的比如红牛也不会填饱肚子，对吧？至于其中的缘由查查科普类的资料

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