大概练习一个星期啦
突然发现膝盖内部只要一弯用力就痛
我该怎么办
请求帮助
谢谢
我练的是1500米的中长跑
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-08 07:58
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-05-07 17:57
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-05-07 18:36
先休息几天看看，可能是膝关节损伤，过段时间就好，也有可能是半月板的问题，我刚训练时候，膝关节弯下去就起不来，还有就是一伸腿就里面就咔嚓的响，你训练的时候最好穿弹性好的鞋子，先休息吧，过几天如果还是是这样，上医院拍个片子就放心了
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-05-07 21:09
贴 活血止痛 膏啊
- 2楼网友：青尢
- 2021-05-07 19:54
楼上真相帝
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