不想上班，不想出门，害怕和人交流怎么办？

不想上班，不想出门，害怕和人交流怎么办？

我帮你查过的不是抑郁症，只不过是内心有阴影。

可能你小时候遇到过什么事情一直干扰你，或者是在单位遇到过什么不顺心的事一直在影响你。

好好珍惜自己身边的一切，想死谁都有过的。遇到挫折就这样是不行的， 你可以换个思路，死毕竟不是办法，你死了 喜欢你的人会难过的。

你要学会去面对，可能这个你会觉得我说的是大道理。 面对的方法很多，但是结果只有两个 不外乎成功或失败。

做什么之前心里有两个结果，你就能承受一切了。

好好活就是有意义，有意义就是好好活。`~~

希望你看见我的留言之后 明天的早上起床应该是信心饱满的··加油！！！

在家当个宅女吧，能聊天就行

找心理医生聊聊

不是,因为不熟悉工作造成的心理压力,建议用工作外的时间或办公室人少的时候模拟那些不熟但又必须做的工作,多看看历史资料模仿着去做...
要给自己信心并告诉自己不会只是暂时的

找份自己愿意的工作。将精力多投入工作中。认真的做好每一件事。这样慢慢成长起来。变成一个在社会上独立的人就好了。

看了你的问题，我很是同情，我有一个弟弟，最近也是很抑郁，觉得自己混身不舒服，整天怀疑自己得病了。不过，我一直在开导他，希望你也能获得我的帮助，而走出阴影。
你目前的状况，是有点抑郁的症状，但是还好，你意识到了，在寻求帮助，说明你还清醒，还有自救的能力。相信你能战胜自己。
首先，要清空内心的一些杂念，学会放开自己。也就是说，不要太在乎一些东西。针对你问题中的问题来详解。早上醒来想到要上班会觉得很恐怖，很痛苦，有什么痛苦的呢，不就是上班吗，想想谁不上班谁有吃有喝啊，上班是自己价值的体现，应该是一件很有成就感的事情，想想那些失业或者苦苦找不到工作的人，自己又是多么的幸运啊，所以要珍惜这样的工作机会。
同事还好，也是很幸运的事情，要知道有些同事很难处的啊，珍惜这份同事情谊，你将收获更丰富多彩的人生。
自己什么都不会吗，要真的是那样的话，你怎么能获得这样一份工作呢，不还是你能力的体现吗。不是自己什么都不会，而是自己什么都不想去做。
压力，也是动力，但不要被压力压跨，学会自己减压。压力有什么呢，人是最坚强的，什么外在的压力根本压不跨自己，除非天塌地陷，天灾人祸是没有办法的事情，除此之外，什么压力也无法把自己击倒。承受不住压力做事纠结，其实，还是心里的问题，想想你不在乎，好和坏，压力之下能否完成任务你也不在乎，还会有这些顾忌吗？
健忘，脑子记不住，重要的我用笔记下来，这样慢慢地也就不会忘记什么了。自信也就一点点恢复了。
活着的动力太多了，不是没有，想想生是多么的不易，这机会不是每个人都很幸福地拥有的，好多人英年早逝，他们不想活吗，只是没有机会，所以活着的，一定要珍惜，这失去了无法找回的机会。还没有享受到更美好的生活，还没有看见更多新鲜的东西，生和死相对一比较，活着的时间真的太短暂。所以，只有享受生活，相对延长生的时间。
不想苟活，其实已经不是苟活了，只有活着就有价值，就有意义。情绪是个暂时的，不好的东西它不可能伴你一辈子。坚持下去，下一步就是幸福了。
最后，很想强调的是，一定要抛弃一些东西，犹如电脑里的垃圾文件，不清除，只能让系统运行很慢。学会舍弃，不要什么都想拥有，也不要太在意别人的眼光，做自己，是好是坏，别人的评价只是参考，自己是不可替代的，别人和你一样，也有不完美的地方。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息