做俯卧撑时，手臂还没说什么呢，腰就先撑不住了，这是怎么回事?该怎么办?
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-16 12:57
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-03-15 17:01
打算锻炼好身体。
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-03-15 18:18
你的腰是不是很弯？我也差不多，
做仰卧起坐和俯卧撑吧。
做仰卧起坐和俯卧撑吧。
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- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-15 20:22
最近是不是出汗太多，如果是那就是盐分减少，造成身体电解质不平衡，肌肉会没有力量，就要补充盐，钾，钙这些矿物元素，如果没有多出汗，那就是肌肉恢复时间不够。
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-03-15 19:15
做仰卧起坐 可以 对 腰腹部力量 有效 提高 你可以 10 个 10 个 是做 然后 慢慢的 多起来 到最后 你就 不会出现 以上 的 问题了
- 3楼网友：毛毛
- 2021-03-15 18:54
腰腹没力~~
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