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晚上都睡不着觉,咋办呢?

答案:6  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-05-15 18:22
  • 提问者网友:夢醒日落
  • 2021-05-15 05:54
晚上都睡不着觉,咋办呢?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:山河有幸埋战骨
  • 2021-05-15 07:25
喝杯咖啡
全部回答
  • 1楼网友:雪起风沙痕
  • 2021-05-15 13:43
数绵羊
  • 2楼网友:空山清雨
  • 2021-05-15 12:30
您可以假装睡着了。然后就真的睡着了。经常这样
  • 3楼网友:思契十里
  • 2021-05-15 11:17
快速的就是吃安眠药 但是不严重的话最好别吃 俗话说是药三分毒啊! 恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。 一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
  • 4楼网友:往事隔山水
  • 2021-05-15 10:07

数星星

  • 5楼网友:蓝房子
  • 2021-05-15 08:41
把心情放松,不想白天或者未来的事,睡前饮一杯鲜奶,听些轻音乐。
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