怎样才有自信

怎样才有自信

许多时候，我们认为我们心情不好，所以表情沮丧、说话无力、走路时搭拉着脑袋--也就是说：心理影响身体。可是，相信有一些朋友也知道，反过来也是成立的，也就是说：身体影响心理。当我们表现出快乐的，充满信心与活力的表情、动作时，我们的心情也就会随之改变。
身体法的做法：

①微笑。微笑是带来身体与心灵健康良药。拉开你的嘴角，开始笑对生活吧。一开始，也许会带着有点不习惯，多笑笑就好了。有时我会突然发笑，朋友问我有什么笑的？我说没什么。事实上我发现微笑与快乐是不需要理由的。当我开始笑时，我就开始快乐；当我开始快乐时，我就能找到快乐的事儿。快乐是一种习惯，它不是一个结果。我们不需要等待快乐，我们自己就可以创造快乐，方法也很简单，裂开你的嘴角，向后拉，来一个微笑。对了。你想要等到几时才开始快乐？明天？明年？十年后？还是今天？现在？如果是现在，现在就是机会了，开始练习微笑吧，没有比这更简单的了。

②抬起你的头，来一个深呼吸。如果你垂头叹气，那是向世界宣布，我是失败者；最重要的是，你的行为在告诉自己，我失败了。但是，从现在开始，抬起你的头，昂首挺胸，眼光坚定，你就是在用行动宣告：我是成功者。而你的这个简单的动作，也在快速地改变你的情绪，让你更有信心。好，要开始了。微笑，抬头，深呼吸。很简单，不是么？

③说话大声20%。你有权发言，你的声音是独特的，现在，让世界发现你的声音。深呼吸，开始说自己说：我喜欢我自己。美国的统计心理学家经过一万多次的统计，发现在他们能想到的所有自我激励的语言中，有一句话具有神奇的力量，它能快速改善人们的信心与力量。它就是：我喜欢我自己。YES！简洁、有力。现在就告诉自己：我喜欢我自己！我喜欢我自己！我喜欢我自己！！！带着这样的一股信心去与人沟通，提高你的音量。对，这是这样。

④做事速度快20%。你拥有雷电般的行动力。雷电，就是雷电。加快你的速度，任何消极情绪都将退位让贤。人们的悲哀之一就是有太多时间去思考自己是否快乐。但，那不是你。现在，行动。快速行动。如雷电的行动带来如太阳般的力量与信心。你是最棒的。

⑤正视对方的眼睛，说话简洁有力。有的人说话时眼光东摇四荡，那是什么？那是在说：要什么你对眼前的人没有兴趣；要什么你在他面前缺乏信心。正视他说话，简单、有力地说出你的意思。第一次也许不尽人意，多来几次。你就会感觉到信心如潮水般涌来。
好，想心情愉快吗？想提升信心吗？现在就可以开始你的练习？
太简单了，这能行吗？也许有人会这么说，人类的大脑就是喜欢复杂，喜欢挑战。因为只有在处理高难度的问题时，头脑证明了它的价值。不要让这个顽皮的家伙蒙骗了你，事情就这么简单。你不需要去上一个几万块钱的课程，或成为亿万富翁才能快乐。你的身体是创造快乐的最好工具。感谢它，运用它，与它同在。则快乐也与你同在。无论发生什么事情，它都对你不离不弃。

我不太好说怎样才能让您具体的自信，但是有些话是辽宁省青少年研究会会长孙浩哲先生的语录，希望对您有所帮助——

1、公元2009年4月17日是我生命中最灿烂的一天

2、二十世纪最伟大的发现——改变人的思维方式就改变人的一生

3、穷人没有野心，富人有野心

4、吃得快 走得快 思维快 便得快

5、赚钱快慢的原因在于思维方式的区别

6、左眼跳财 右眼跳大财

7、这世界上谁都能藐视你，你永远不能藐视你自己，永远学会保护你自己

8、钱是有生命的，你要学会吸引它

9、心态制胜 思维制胜 信念制胜——赚钱三原则

10、遇到事情往好处想，所有灾难都是好事

11、思维此路不通走彼路，条条大路通罗马

12、没有人让你，成功只有你自己

13、爱迪生谈灯泡发明前的失败——我没失败过，我只是找到一千种行不通的方法

14、没脸没皮 没心没肺 没老没少

15、自信不需要理由

16、我是一个立即行动的人

17、没有最好只有更好 每天改变一点点人生就会大变样

18、服务的人数不够就赚不到钱

19、没有夕阳的行业，只有夕阳的企业

20、知耻而后勇 不扫一屋何以扫天下

21、营销、行销、卖人的思想 就是建立优秀的团队

22、优秀的成功者不怕别人去学

23、技多不压身，可以不工作但不可以不会干

24、领导艺术——人格很伟大 工作不要把自己累死，要把任务交给别人去做

25、宽容 大度 自立 自尊 自强 奋斗 拼搏

26、不要爱慕虚荣超越美德 不要行在别人眼中，要活在自己心中

27、为别人打工——尽心尽力 为自己而活——全力以赴

28、不输出就是没有内化成自己的东西 要把听来的东西说出去

29、上士人道 勤而行之

30、人最大的需要就是被需要

31、学会为自己生命喝彩，这个世界没有人瞧得起你，能瞧得起你的只有你自己

32、强者创造机会，智者把握机会，弱者等待机会，愚者失去机会

………………

其实自信是不需要理由的，因为每个人都会有他的闪光点，比如说特别闹的孩子吧，它能打破沉闷的环境活跃气氛，特别静的孩子吧，心细沉稳容易发现别人忽略的真相……其实我们每个人都很优秀，是我们看问题的角度让钻石蒙在暗哑的袋子里，假使换个角度将他从袋子里取出，那么它必然会绽放异彩，对吧？

多看看自己的长处 不要拿自己的不足和别人的长处比 经常在心里暗示自己 自己能行

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