小腿胖，怎么减？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-14 08:51

提问者网友：無理詩人
2021-04-13 21:30

小腿胖，怎么减？

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-04-13 23:05

你丫个死竹竿还说小腿胖？！找抽！绝对的！

全部回答

1楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-14 03:01

小腿胖练短跑，大腿胖练长跑，大小腿都胖就不用练了。。

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-14 02:08

多走路

3楼网友：佘樂
2021-04-14 00:41

腿部和臀部通常都不是好减的，但是你要多注意，没事了可以多做一些后抬腿的动作，这样可以让你的腿部和臀部的肌肉得到锻炼，让你的曲线更好，另外就是适量的控制饮食，平时饮食多吃一些好吃不胖的食物，比如牛奶，小水产品，海带，芹菜等，如果这些你平时没有时间或者是坚持不了，可以采用减肥的产品辅助来减肥的，我们医院科室里面护士他们用的一个叫经典百合胶囊的，他们说效果不错，你可以网上搜搜看看，如果能够运动和控制饮食减下来最好了，就算用减肥药物辅助减肥也要注意平时的饮食和运动，这样可以让你保持好的体型和不反弹的。

4楼网友：逃夭
2021-04-13 23:49

我的经历之前用的是美姿减肥胶囊，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助

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