跑步加跳绳坚持一周了，为什么体重没轻反而重了
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解决时间 2021-03-20 08:31
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-03-19 14:30
跑步加跳绳坚持一周了，为什么体重没轻反而重了
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-03-19 15:34
1. 一周的时间太短，跑步和跳绳都是减脂的好方法。
2. 体重的变化有时候不完全反应减脂的效果，有时候一样的体重，但是脂肪和肌肉的比重有变化，肌肉多脂肪少了。
3. 在坚持一个月，运动量逐渐增加，试试看。
2. 体重的变化有时候不完全反应减脂的效果，有时候一样的体重，但是脂肪和肌肉的比重有变化，肌肉多脂肪少了。
3. 在坚持一个月，运动量逐渐增加，试试看。
全部回答
- 1楼网友：撞了怀
- 2021-03-19 17:14
1. 一周的时间太短，跑步和跳绳都是减脂的好方法。
2. 体重的变化有时候不完全反应减脂的效果，有时候一样的体重，但是脂肪和肌肉的比重有变化，肌肉多脂肪少了。
3. 在坚持一个月，运动量逐渐增加，试试看。
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