求教引体如何拉高
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-20 21:15
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-03-20 14:26
求教引体如何拉高
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-03-20 15:36
如果我没有理解错，应该是单杠引体向上，首先手心朝外抓住单杠，握距大约比肩稍宽，不可借用腰部腹部的力量、双脚自然伸直，靠手臂与背部肌肉收缩提拉，下颚超过单杠为一次标准动作。
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