怎样加快出手速度

我打小前锋 速度可以 但出手太慢 尤其是急停跳投 经常因为出手慢而跳起 无奈啊 怎样加快出手速度呢？ 空位的时候我姿势还行

加快出手速度方法
　　把握好节奏。
　　投篮的节奏很重要，只要有很好的节奏，能加快投篮速度，主要是要自己多运球，找到比较好的手感后，出手速度自然会更快的。
　　稳住身体。
　　想比较块的投篮，应该保证身体的稳定性，要让身体重心稳住后，再进行快速投篮，否则速度起来了，身体不稳定，投篮命中率很低。
　　固定好投篮手型
　　多拿球在头顶上方比划，没有球的时候双手呈抱球状，两手呈90度，然后勤加练习。这样当我们投篮时命中率提高一成。
　　增强体力。
　　体能对于投篮速度来说很重要的，没有足够的体能，投篮速度很难上去的。所以平常要多锻炼身体。

学学雷阿伦吧，投篮幅度很小但出手很快，这需要天分+勤奋！！！

每个人的资质都是天生的，后天的勤加锻炼是一方面，但篮球运动的魅力不仅仅单纯是靠身体条件。我们也常常看到矮个子单挑高个子，中老年运动者戏耍年轻人，这中间需要的就是篮球的技巧和经验！ 突破的速度慢没有关系，可以靠掌握上篮出手时机（在封盖之前）、多做假动作（幌人）和其他的一些技巧（架起手肘保护等）来弥补。 如果你的出手很慢，就一定要规范动作，尽量把出手点抬高。出手点低加上出手慢就等着别人冒吧。还有就是不要勉强出手，一定要在跑出空位的时候，给对方致命打击。 我也是这种不是特别快的类型，经验之谈，希望对你有所帮助。

我本人的经验可能有以下原因： 1过度追求跳投高度，其实大腿与小腿之间只要弯到135度就可以了跳起了。过度的跳只会影响出手的稳定性，也容易被盖，你可以观察：真正的跳投高手如雷阿论，在跳投时都不跳的很高，而是动作稳定，快速。 2动作不连贯，这一点也很重要，有的人的跳投是先跳起来—把球举过头顶—压手腕投篮，这样分解投篮是极其容易被盖的，球应该从举起到投出应是一个连贯的过程，有人比喻乔丹的跳投象是从接球到胸口，到头顶，划出了一个半圆的彩虹。

兄弟，作为中锋的我，只能告诉你，我喜欢出手慢的。 因为这样我可以轻易盖火锅！哈哈。。 你出手慢是为了瞄准，还是为了打时间差呢？ 纯粹为了瞄准的话，那就要多练练了，手感欠缺。有这个功夫，防守队员早就贴过来了。 要是为了打时间差，哈哈，那就大可不必了。很多人为了打时间差，频繁被盖。因为中锋反应都慢。哈哈。很可能隔人盖帽，比如说我就常这么干。嘿嘿！ 不管怎么样，小前锋，没事的时候，练习原地拿球就投吧。记着，要第一时间出手。

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