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什么食物不含淀粉糖什么的?

答案:6  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-23 19:26
  • 提问者网友:眉目添风霜
  • 2021-05-23 09:36
我要减肥- -。 不解释 。
最佳答案
  • 五星知识达人网友:愁杀梦里人
  • 2021-05-23 11:05
含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、笼统的说蔬菜水果不含淀粉,米面淀粉最高 ,但是水果中的果糖也是转变成可吸收的糖,淀粉最终也是转化成单糖被人体吸收利用,所以只能比较谁含量较少 淀粉含量多的:藕,土豆,山药,地瓜, 少的:含水较少的,如黄瓜,绿豆芽,胡萝卜(生吃只可以吸收10%左右,还有增加肠蠕动的功效,排除毒素)像一些菌类也不含淀粉,瘦肉也不含.奶类制品也不含,可放心食用.桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内
减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,实在找不到适合自己的方法就到我以前减肥的,最有效的减肥药排行榜:百度搜索www.jjffx com去看下,我当时记得30天减了10斤左右,都是很好的产品,祝你早日成功!
全部回答
  • 1楼网友:归鹤鸣
  • 2021-05-23 15:39
水果
  • 2楼网友:患得患失的劫
  • 2021-05-23 14:59
牛肉干 牛奶 里脊肉 豆腐 大白菜都不含淀粉和糖- -
  • 3楼网友:深街酒徒
  • 2021-05-23 14:24

其实淀粉糖类可以吃的,只要不吃好多就好,多运动,多吃蔬菜就好,要减肥就吃西红柿  黄瓜 猕猴桃 火龙果咯  都不甜的。。。运动关键。

  • 4楼网友:长青诗
  • 2021-05-23 13:20

步行

走路是任何人,在任何时间、地点都可以从事的锻炼。它的优点是动作柔和,不易受伤。特别适合于老年人和体重过重的人。实践证明,全力以赴的快步行走甚至比速度最慢的跑步效果更显著。步行的缺点是费时间,你得用大约两倍于跑步的时间来取得同样的效益。其实减肥,你不如看看她的Q空间(Q号是 8.8,5 9 4 3,8 4),她是过来人,现在都很多姐妹找她帮忙了,而且我在她的帮助下也减了12斤。

  • 5楼网友:孤独入客枕
  • 2021-05-23 11:59

2、豆奶减肥食谱

早餐:一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶 1个水果

  午餐: 1小碗米饭 1份鱼肉1 瓶豆奶   晚餐: 1份蔬菜1 瓶豆奶+ 一个水果

此方法坚持 10天,体重自然减轻好几斤。  注意:每天除了喝豆浆以外,白开水照常要喝。也可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹,楼主不妨也试试。嘻嘻,最近减了20多斤,是从她空间看滴,她q是4 12  4 0 5 4 ,你也可以去看看,希望你减肥成功啊

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