晚上健身后吃赛百味的全麦火鸡胸三明治好不好
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-29 21:15
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-11-29 04:12
晚上健身后吃赛百味的全麦火鸡胸三明治好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-11-29 05:36
健身后身体营养物质被大量耗尽，肌肉纤维撕裂，需要补充大量蛋白质，糖水化合物。建议全麦面包，鸡鸭肉，鱼肉，不要吃猪肉，猪肉脂肪多，最好不要吃汉堡，你自己可以看看赛百味的热量情况，注意饮食低热量的食物，否则容易长脂肪
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