男生瘦大腿的方法

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-18 03:18

提问者网友：城市野鹿
2021-03-17 12:48

我是男生现在高中因为总是踢足球跳高现在大腿特别粗而我只有不到120斤的体重形体上不好看买裤子也特别不方便有没有谁知道怎样才能让大腿慢慢瘦下来现在大腿上面是肌肉下面还是软的

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-03-17 13:17

空中蹬自行车主要是瘦大腿

1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
　　2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。
　　3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！！
　　小提醒：这个动作可能会比较辛苦，若不适应，可以每次先做50下，想马上瘦下来，可以做100下。要注意的是，这个动作一定要每天坚持，千万不能停一天做一天，那样根本没效果！如果做了，就要当做每天固定的功课，不然会起反作用哦！

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1楼网友：躲不过心动
2021-03-17 16:21

肌肉的话可以采用瘦腿针瘦腿

2楼网友：行雁书
2021-03-17 16:11

快节奏的长时间的走路不紧可以瘦腿还可以减去男生的肚子,让肚子变得平坦,时间上要久一点最好在一小时以上,以后去某些不远的地方...我的大腿瘦了好多明显变细,还有我就是利用跳舞毯瘦身的从160斤减到不到130斤,只用了一个暑假,一天两小时少吃多餐。...

3楼网友：洒脱疯子
2021-03-17 14:44

据你说的，就是消点肌肉，可以考虑拉韧带，压腿，可以让腿塑形，会达到你的目的的，练跆拳道过程中就会有这感觉！

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