女生，21岁，我的柔韧度还可以，（弯腰可以轻轻松松脸贴小腿不会感觉韧带疼）如果练习劈叉要多久，横竖
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-02 21:15
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-12-02 00:44
女生，21岁，我的柔韧度还可以，（弯腰可以轻轻松松脸贴小腿不会感觉韧带疼）如果练习劈叉要多久，横竖
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-12-02 02:08
横差比较难点 竖差的话你只要把腿活动开 你就找个小板凳 把一条腿搭到小板凳上 另一条腿往下闪 多耗一会 最多一周你就可以下去了 横差的话你多爬青蛙胯 休息的时候就爬着追问我以前也以为横叉难，可是昨天试了一下就差一点，竖叉却不行追答要坚持 舞蹈是没有捷径的
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- 1楼网友：污到你湿
- 2021-12-02 03:19
求楼主劈叉的照片！！！！！！！！！！
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