一星期练两次腹肌撕裂者x,可以维持腹肌力量和形状吗，因为时间少了，从前是隔一天一练，练了一年了。
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解决时间 2021-12-30 09:52
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-12-30 03:46
一星期练两次腹肌撕裂者x,可以维持腹肌力量和形状吗，因为时间少了，从前是隔一天一练，练了一年了。
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-12-30 05:11
腹肌一周练两次应该可以勉强维持，因为一个肌肉部位一周锻炼到一次就足够了，而腹肌是特别需要多刺激的部位。
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-12-30 05:54
肉型
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