空中瑜伽为何风靡全球？

空中瑜伽为何风靡全球？

目前空中瑜伽课程在欧美、东南亚、港台地区等都非常流行。近年来香港兴起一片空中瑜伽热，由于姿势优美又有修身功效，李嘉欣、文咏珊、郑裕玲等不少圈中女星亦被吸引成为玩家。和瑜伽?空中瑜伽（Hoyoga?Hofly）通过吊床缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有排毒需求的人群，练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。在空中的不稳定状态会让核心肌群自然收紧，加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪，促进胃肠蠕动，通过自身重量将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变、脑供血不足、压力大的现代人。空中瑜伽具有高效的放松神经系统、美容养颜、理疗脊柱、减脂、增高效果。针对手脚冰冷、胸闷气短、腕管综合征、颈椎病、肩周炎、上背部疼痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节疼痛有非常好的私教理疗功效、还可以改善和提高前庭功能的稳定性，缓解甚至改善晕船、晕车现象。

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