不吃药不运动如何有效的瘦腰腹…

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解决时间 2021-05-07 07:56

提问者网友：轻浮
2021-05-06 10:06

不吃药不运动如何有效的瘦腰腹…

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-05-06 11:30

现有一种方法可以最快而有效的解觉肚子上的坠肉，那就是你的小腹是否微突的，这可能就是与你平常总是弯腰驼背任小腹日渐突出有关，若想拥有美好的体态，在平常请先保持缩小腹的习惯，不只是强健腹肌，腰腹也比较不易松弛，记得时时提醒自己缩起小腹喔！还有每周应该至少运动3次，而且每次运动都要在30分钟以上，才真正能燃烧到脂肪。而且可以每周变换不同的运动，不管是游泳还是慢跑，保持新鲜感，可以让你运动得更持久！我见意你还可以试试牛奶荷叶胶囊，效果不错而且不会反弹你可以了解一下。祝你早日减肥成功！

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1楼网友：佘樂
2021-05-06 16:40

1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！ 2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。 1如果没有毅力,可以选择荷里活减肥组合效果很不错的，而且是中药的

2楼网友：woshuo
2021-05-06 15:38

8．矿泉水减肥法饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。

你不妨加q88 59 4 384问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功，你也试试看吧，对你肯定有帮助。

3楼网友：你可爱的野爹
2021-05-06 15:30

用辣椒膏来涂咯，然后用保鲜膜包起来。还有就是按摩或者针灸减肥。呵呵，抽脂也是不吃药不运动。

你听你说话就知道跟我一样是个大懒鬼！！！

4楼网友：枭雄戏美人
2021-05-06 14:37

很难，瘦下来也会反弹的，不靠谱、

5楼网友：長槍戰八方
2021-05-06 14:02

多吃水果、蔬菜，少吃肉

6楼网友：思契十里
2021-05-06 13:08

我吃的是苦瓜，生吃的，真的很有效，但就是太难吃了，会发恶心的，还有可以喝白醋，记住一定得是白醋，白醋加蜂蜜。

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